Lo Yoga e il Pilates sono due discipline complementari che stanno riscuotendo un enorme successo negli ultimi anni visti i numerosi benefici fisici e mentali che offrono. Basati su un approccio completo e olistico che si prende cura del corpo e della mente, lo Yoga e...

Lo yoga è una pratica millenaria che offre interessanti benefici per il corpo, lo spirito e la mente. Originaria dell’India, lo yoga è un’arte dove si ripetono una serie di posizioni e movimenti che promuovono l’equilibrio e il benessere integrale. Visti tutti gli...