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Yoga per bambini: come aiuta a migliorare la concentrazione e l’iperattività
La pratica dello Yoga è una disciplina dove si combina l'esercizio fisico, la meditazione e le tecniche di respirazione. Chi la pratica sperimenta una serie di interessanti benefici sia a livello mentale che a livello fisico. È per questo che negli ultimi anni lo yoga...
I benefici dello yoga in gravidanza e che esercizi fare
La gravidanza è un periodo straordinario nella vita della donna e il mantenimento di una buona salute fisica e mentale è essenziale. Come? Con lo yoga! Lo Yoga è davvero un'attività fisica completa che si adatta a tutti, incluse donne in dolce attesa. Se praticata...
Perché provare Yoga e Pilates
Lo Yoga e il Pilates sono due discipline complementari che stanno riscuotendo un enorme successo negli ultimi anni visti i numerosi benefici fisici e mentali che offrono. Basati su un approccio completo e olistico che si prende cura del corpo e della mente, lo Yoga e...
Un viaggio verso il benessere integrale: i benefici dello yoga sul corpo e sulla mente
Lo yoga è una pratica millenaria che offre interessanti benefici per il corpo, lo spirito e la mente. Originaria dell’India, lo yoga è un’arte dove si ripetono una serie di posizioni e movimenti che promuovono l’equilibrio e il benessere integrale. Visti tutti gli...