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In viaggio con ZOI: i ritiri di yoga in programma
Se stai cercando una vacanza diversa, che ti permetta di riconnetterti con te stesso e vivere una rinascita personale, ZOI Yoga ha una proposta che fa per te. Anche quest’anno abbiamo annunciato il nostro programma di ritiri yoga! Immagina di trascorrere tre giorni...
Come stare bene in gravidanza con la pratica di yoga
La gravidanza è un periodo unico e speciale nella vita di una donna, ma può anche essere accompagnata da stress, ansia e discomfort fisici. La pratica dello yoga in gravidanza offre un modo efficace per mantenere il benessere fisico e mentale durante questi mesi di...
Corso insegnanti hatha yoga: dalle fondamenta alle tecniche di insegnamento
Sei pronto a trasformare la tua passione per lo yoga in una carriera gratificante e significativa? Il corso per insegnanti di Hatha Yoga di Zoi Yoga è un programma intensivo di 200 ore su 10 weekend progettato per fornirti le conoscenze, le abilità e la fiducia...
Parliamo del muscolo dell’anima: ileo psoas
L'ileo psoas, noto anche come "muscolo dell'anima", è uno dei muscoli più importanti e profondi del corpo umano. Situato nel bacino, questo muscolo collega la parte superiore del corpo a quella inferiore, fungendo da ponte tra il fisico e il sottile. La sua importanza...
Non riesco ad essere costante nella pratica dello yoga: i nostri consigli
Se ti sei mai trovato/a a lottare con la costanza nella pratica dello yoga, non sei solo/a. Anche se iniziamo con entusiasmo e determinazione, mantenere una pratica regolare può essere una sfida. Tuttavia, ci sono modi per superare gli ostacoli e mantenere viva la tua...
6 cose fondamentali da sapere prima di cercare una gravidanza
Sei pronta a intraprendere il meraviglioso viaggio verso la maternità, ma vuoi essere sicura di essere preparata al meglio? Ecco 6 consigli indispensabili da parte di ZOI Yoga, da considerare prima di iniziare questa straordinaria avventura. 1. Prevenzione come...
Diventare insegnante di yoga certificato: cosa devi sapere
Se hai una passione per lo yoga e desideri trasformare questa passione in una carriera gratificante, diventare un insegnante di yoga certificato potrebbe essere il passo giusto per te. Presso Zoi Yoga, offriamo corsi di formazione per insegnanti di yoga che ti...
Stress e Fertilità: come si influenzano a vicenda?
Può lo stress ridurre la nostra Fertilità? Questa è una domanda che non tutti si pongono nel momento in cui si cerca una gravidanza e questa non arriva. Non riuscire a concepire senza cause fisiche apparenti crea nella donna e nella coppia domande e dubbi sulle...
Cosa influisce sulla ricerca di una gravidanza oggi
Negli ultimi anni sempre più coppie riscontrano difficoltà durante la ricerca di una gravidanza e le cause sono diverse; come riportato in un articolo de “il quotidiano sanità” una coppia su 5 non riesce ad avere figli. Come anche indicato dall'OMS (Organizzazione...
Fibromialgia e yoga terapia: l’approccio complementare per il benessere
L'incapacità di gestire il dolore e la stanchezza cronica associati alla fibromialgia può portare a un significativo impatto sulla qualità della vita. Molti cercano soluzioni alternative per affrontare questa condizione debilitante e sempre più persone si...
