Formazione di 200 ore per Insegnanti di Yoga a Milano, Italia

Imparate l'autentico yoga indiano a Milano e diventate insegnanti di yoga certificati Yoga Alliance.

Lingua del corso: Italiano

Formazione Insegnanti di Yoga 200 ore ad Arese, alle porte di Milano

Lo yoga è un viaggio verso l’equilibrio, la crescita e la vera connessione. Fate il primo passo verso questa trasformazione e diventate insegnanti di yoga certificati con il nostro Corso di Formazione per Insegnanti di Yoga di 200 ore a Milano.

Abbiamo progettato questo corso di yoga per adattarsi facilmente alla vostra vita, con lezioni nel fine settimana che si tengono nella nostra tranquilla scuola di yoga ad Arese, alle porte di Milano. Qui, costruirete una solida base di Hatha Yoga tradizionale, attingendo al ricco patrimonio di yoga della nostra scuola che abbraccia quattro generazioni.

La vostra guida in questo viaggio saranno Lucia e Marzim che vi guideranno attraverso la filosofia e la pratica dello yoga, con un supporto pratico in classe e lezioni registrate per lo studio a casa. 

Imparerete 170 posizioni di Hatha Yoga, esplorerete la filosofia dello yoga, studierete l’anatomia, vi eserciterete a creare sequenze di lezioni e molto altro ancora. Con la loro guida, svilupperete le competenze e la sicurezza necessarie per insegnare a studenti di tutti i livelli, ovunque nel mondo.

Il nostro Corso intensivo di Hatha Yoga a Milano è anche un’opportunità di crescita personale profonda.

Immergendovi nello stile di vita e nella saggezza yogica, imparerete a rallentare, a riconnettervi con voi stessi e a trovare equilibrio nel mondo moderno. Queste basi sono fondamentali per raggiungere il vostro pieno potenziale in tutti gli ambiti della vita.

Che il vostro obiettivo sia insegnare yoga a livello professionale o approfondire la vostra pratica personale, il nostro Corso di Formazione per Insegnanti di Yoga a Milano vi aiuterà a fare il passo successivo nel vostro percorso yogico.

Intenso & Profondo

Stai cercando un insegnamento di yoga più intenso e profondo, oltre lo yoga superficiale basato solo sulle posizioni?

5 generazioni di tradizione

Ti piacerebbe imparare lo yoga da una scuola che vanta 5 generazioni di tradizioni e conoscenze?

Formazione Professionale

Cerchi una formazione professionale per insegnanti di yoga che ti dia una conoscenza profonda e tecniche da poter insegnare con sicurezza?

Conosci gli Insegnanti del Corso

Lucia Ilaria Seglie

(ERYT 500, RPYT 500 e YACEP con 6.000 ore di esperienza didattica)

Lucia Seglie è un’insegnante di Yoga esperta e un’imprenditrice di successo. Ha iniziato il suo percorso di yoga in India. Durante i suoi oltre 10 anni di carriera da insegnante, ha lavorato con vari esperti di anatomia e fisiologia e ha sviluppato tecniche di insegnamento uniche.

Lucia gestisce con successo 3 scuole di yoga in Italia e guida un team numeroso di insegnanti. Esperta

Yoga da più di dieci anni si dedicata alla formazione dei futuri insegnanti, li guida nella pratica e nell’apertura dei loro centri.

Marzia bendotti

(ERYT-200, YACEP, oltre 8000 ore di insegnamento)

Marzia è un’esperta insegnante di Hatha, Vinyasa e Kids Yoga con una specializzazione in Yoga terapeutico e yoga terapia. Proviene da una formazione medica e utilizza un approccio scientifico nei suoi insegnamenti.

Nelle sue parole:

“Credo fortemente che la pratica dello yoga cambi la prospettiva, la visione della vita e che porti armonia ed equilibrio aiutandoci a vivere la vita che più ci assomiglia: per questo insegno una pratica yoga adatta a tutti, pensata per ogni persona, una pratica su misura che tiene conto di obiettivi e bisogni specifici, che può essere portata nella vita quotidiana.

Da qui il mio metodo di insegnamento verso una pratica rigorosa e precisa, che aiuta il corpo e la mente ad attingere alle proprie risorse, a tutti quegli strumenti di autoguarigione e autotrattamento, che portano all’equilibrio e al benessere.

Conosci gli Insegnanti del Corso

Da Zoi Yoga crediamo che un grande insegnante di yoga aiuti gli studenti a scoprire il proprio potenziale. Il nostro obiettivo è quello di formarvi per sostenere e ispirare i vostri futuri studenti, incontrandoli dove si trovano nel loro viaggio nello yoga. Attraverso i nostri corsi di formazione personalizzati per insegnanti di yoga, vi aiutiamo a sviluppare le capacità per guidare gli altri in modo efficace e compassionevole.

Questo approccio si riflette nel nostro stile di insegnamento. La nostra formazione per insegnanti di yoga è saldamente fondata sull’antica filosofia e sulle tecniche indiane, con un approccio scientifico. Non crediamo in un unico allineamento per tutti. Così come ogni corpo è diverso, ogni persona ha il proprio allineamento più adatto. Il nostro Corso intensivo di Hatha Yoga di 200 ore vi aiuterà a capire le esigenze dei vostri studenti, a riconoscere le loro capacità fisiche e a imparare come adattare le posizioni e le pratiche alle loro sfide individuali.

Non insegniamo solo yoga. Vi insegniamo a raggiungere il vostro potenziale, ad approfondire le vostre conoscenze, a costruire la vostra fiducia e a prendere in mano la vostra vita.

Impara dall'esclusiva scuola di yoga indiana con 5 generazioni di tradizione, ora ad Arese, alle porte di Milano

A chi è Adatto questo Corso?

Verifica quanto questo corso sia adatto a te

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No

La nostra Scuola

Ashram Yoga a Milano, Italia

A soli 20 minuti di auto dal centro di Milano, Zoi Yoga è una scuola di yoga italiana con ricche radici indiane. Il nostro ashram si trova in una tranquilla piazza nel quartiere verde di Arese, offrendo un ambiente pacifico per la vostra pratica.

Il nostro studio principale dispone di un’ampia sala yoga di 70 metri quadrati e di spaziosi spogliatoi. Abbiamo progettato la nostra scuola di yoga di Milano tenendo conto dell’ambiente, utilizzando caratteristiche ecologiche come il riscaldamento a pavimento e l’aria condizionata per il comfort tutto l’anno.

Arrivare a Zoi Yoga è semplice, sia che veniate da Milano che dalle zone limitrofe. Siamo a soli 10 minuti di viaggio dalle vicine stazioni della metropolitana e dei treni, con un servizio regolare di autobus diretto alla nostra porta. Per chi arriva in aereo, siamo a soli 30 km dall’aeroporto principale, Milano Malpensa. Un ampio parcheggio gratuito in loco rende conveniente anche il viaggio in auto.

Guardate le FAQs di seguito per trovate le direzioni dettagliate per la nostra scuola di yoga a Milano.

corso di yoga milano

Perchè Scegliere la nostra Formazione

Vivere lo Yoga da 5° generazioni

Ad Arhanta imparerai direttamente da insegnanti esperti di yoga provenienti dall’India con una lunga tradizione di 5 generazioni.

Riceverai insegnamenti accurati e autentici appresi direttamente dallo studio delle scritture originali in sanscrito.

Una Scuola di Yoga consolidata

Zoi Yoga è una scuola ben consolidata che offre un’educazione allo yoga nel sistema tradizionale con un approccio moderno dal 2009.

Come scuola di yoga registrata presso Yoga Alliance e affiliata ad Arhanta Yoga, la formazione è certificata a livello internazionale, permettendo al termine del percorso la registrazione come RYT 200.

Oltre 21000 insegnanti di yoga certificati

Arhanta Yoga rilascia certificazioni accreditate a livello internazionale in Italia, in India e nei Paesi Bassi.

Più di 21000 insegnanti di yoga provenienti da oltre 94 paesi sono stati certificati nei nostri ashram.
La nostra vasta esperienza nella formazione degli insegnanti ci ha aiutato a creare i migliori corsi di formazione.

Cosa Ti Porterai a Casa?

Galleria Fotografica

Date un’occhiata ai momenti più belli dei nostri corsi di yoga a Milano.

Sfogliate la nostra galleria fotografica per vedere come potrebbe essere questa esperienza che vi cambierà la vita.

Cliccate sul pulsante qui sotto per iniziare a esplorare.

I Nostri Valori Fondamentali

La nostra filosofia - Autenticità

Zoi Yoga ti porta un ricco patrimonio di cinque generazioni. Imparerete da insegnanti di yoga italiani che hanno studiato esclusivamente con gli insegnanti di yoga tradizionale indiani di Arhanta Yoga, tra cui il mentore e Master Trainer Ram Jain. Crediamo che il vero yoga si applichi per il 20% sul tappetino e per 1'80% fuori dal tappetino, nella vita di tutti i giorni.

La nostra conoscenza - Eccellenza

Siamo tradizionali ma non siamo limitati dalle nostre tradizioni.
Impariamo costantemente l'anatomia moderna basata sulla scienza, la fisiologia e i suoi nuovi sviluppi nel campo del fitness e dell'esercizio fisico. Quindi puoi essere certo di ottenere conoscenze comprovate e accurate che soddisfino gli standard più elevati.

Il nostro impegno - Integrità

Ci impegniamo per il successo dei nostri studenti e dell'intera comunità.
Forniamo supporto per tutta la vita, non solo durante il corso ma anche in qualsiasi momento successivo. Facciamo del nostro meglio per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

La nostra professionalità - Standard elevati

Svolgiamo il nostro lavoro con passione e al meglio delle nostre capacità.
Troverai i più alti standard professionali in formazione, comunicazione e supporto, in una scuola presente sul territorio da più di 10 anni.

Che Cosa Imparerete

Ecco una panoramica di ciò che apprenderete nel nostro Corso di formazione di 200 ore per insegnanti di yoga:

Oltre 170 asana di Hatha Yoga

Acquisirai una profonda comprensione degli allineamenti, delle istruzioni, dei benefici, delle controindicazioni, della fisiologia e delle variazioni di oltre 170 Asana di Hatha Yoga.

Imparerai come praticare e insegnare queste posizioni in modo sicuro ed efficiente in funzione dei diversi tipi di corporatura.

Antica filosofia dello yoga

Comprenderai l’antica filosofia dello Yoga in modo analitico e approfondito.

Imparerai concetti importanti come prana, chakra, mente, karma, attraverso storie e umorismo per semplificare questi concetti complessi.

Anatomia e fisiologia

Imparerai come le posizioni yoga influenzino il nostro corpo fisico e astrale. Imparerai come la pratica sistematizzata delle

Asana può aiutare a migliorare la nostra salute, la flessibilità e il funzionamento generale degli organi. Imparerai i principi dell’anatomia e della fisiologia umana in modo che tu possa esercitare la tua pratica personale e tenere le tue lezioni in tutta sicurezza.

Tecniche di insegnamento e sequenziamento

Imparerai le tecniche di trasferimento delle competenze degli esperti, l’arte dell’insegnamento, della correzione e della modifica. 

Avrai una sessione pratica di insegnamento giornaliera di 3 ore per sviluppare le capacità e la sicurezza per insegnare agli altri.
Capirai come e quando assistere uno studente. Imparerai anche i principi di come creare sequenze equilibrate ed efficaci.

Che Cosa Troverete nel Corso

Il nostro corso di formazione di 200 ore per insegnanti di yoga è un corso intensivo con un programma molto dettagliato.
Il programma del corso è stato sviluppato e perfezionato dal 2009.

Durante la formazione tratteremo informazioni dettagliate su 170 asana, istruzioni dettagliate e tecniche di correzione, esercizi di respirazione, pratica delle asana, filosofia vedica, stile di vita yogico, e molto altro ancora. Alcuni dei punti salienti includono:

Certificazione Accreditata In Tutto Il Mondo

Con il nostro certificato di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore, potrete insegnare yoga in tutto il mondo. 

I nostri corsi di formazione sono pienamente accreditati da Yoga Alliance, International Yoga Association, International Yoga Federation e CRKBO (Paesi Bassi).
Al termine, potrete registrarvi come RYT 200 presso Yoga Alliance.

garantito

Il nostro corso di formazione per insegnanti di yoga a Milano viene perfezionato dal 2009. Questo corso certificato fornisce una solida base nella pratica dello yoga, nella filosofia e nelle abilità di insegnamento. Alla fine, avrete le conoscenze e l’esperienza pratica per insegnare lo yoga con sicurezza ed efficacia.

Date e Costi del corso a Arese, Milano

Con il nostro certificato di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore, potrete insegnare yoga in tutto il mondo. 

I nostri corsi di formazione sono pienamente accreditati da Yoga Alliance, International Yoga Association, International Yoga Federation e CRKBO (Paesi Bassi).
Al termine, potrete registrarvi come RYT 200 presso Yoga Alliance.

Corso di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore (RYT-200)

Date

Il corso di formazione per insegnanti di Hatha Yoga da 200 ore comprende 8 fine settimana.

Orari: le lezioni si svolgono nei fine settimana, dalle 7.30 alle 17.30

Date (da ottobre 2026 a giugno 2027)
2-3-4 ottobre
6-7-8 novembre
12-13 dicembre
22-23-24 gennaio
20-21 febbraio
10-11 aprile
15-16 maggio
30-31 maggio e 1 giugno

Per ottenere la certificazione devi completare 15 ore di pratica yoga con noi presso il nostro studio

Costo del corso

Le tariffe del corso includono tutte le lezioni, due paia di uniformi, un manuale del corso per insegnanti di yoga, caffè e tè, iscrizione a vita al Registro degli insegnanti AYA per una guida e un tutoraggio continui.

Costo (in euro)
Tariffa totale
€ 2500

Criteri di ammissibilità

Diamo il benvenuto a studenti di tutte le età, background e credenze. I seguenti sono i fattori più importanti che dovresti considerare prima di fare domanda per il nostro corso di certificazione per insegnanti di yoga

Programma giornaliero

07:30
Meditazione e Pranayama
09:00
Pratica di insegnamento e metodologia didattica per insegnare
12:00
Pausa pranzo
13:00
Lezione di storia e filosofia dello yoga / Anatomia, fisiologia e biomeccanica
15:15
Pratica personale approfondita di Asana
17:30
Termine della giornata

Come Iscriversi ?

Contatta Anna, la nostra responsabile della Segreteria didattica per ricevere maggiori informazioni e bloccare il tuo posto.

I nostri corsi di formazione hanno posti limitati per garantire uno standard di formazione elevato. Spesso si rimpiono rapidamente, quindi iscriviti per tempo per riservare il tuo posto.

Garanzia

Il nostrocorso di formazione di 200 ore per insegnanti di yoga a Arese, Milano è un corso testato nel tempo, dal 2008. Garantiamo che il corso ti fornirà una conoscenza corretta e congrua dello yoga, della filosofia yogica, adeguate capacità di insegnamento e una formazione idonea per insegnare agli altri con facilità e fiducia.

Supporto post corso

Comprendiamo l'importanza del supporto post-corso; pertanto, lo offriamo a tutti i nostri studenti. I nostri insegnanti possono essere contattati direttamente tramite Skype, telefono, e-mail e messaggistica istantanea per qualsiasi domanda.

RYT 200

In qualità di certificato in Arhanta Yoga, otterrai un abbonamento gratuito a vita come RYT 200 (insegnante di yoga registrato) con l'International Yoga Association. Puoi anche registrarti con Yoga Alliance come RYT 200 (livello di 200 ore di insegnante di yoga registrato).

Continua formazione

Zoi Yoga garantisce continuità nella formazione con corsi di specializzazione (come Yoga in Gravidanza e Yoga Posturale) e approfondimento dell'insegnamento con la formazione 300 ore (RYT500)

Cosa Aspettarsi Durante il Corso?

Il Corso intensivo di Hatha Yoga 200 ore è un’esperienza unica e trasformativa.

Non è solo un percorso di formazione tradizionale, con formatrici esperte che ti seguono passo per passo, ma anche un momento di condivisione del percorso con persone che amano lo Yoga allo stesso modo.

Ti troverai sorpreso ad apprezzare lo yoga pù di quanto lo fai già, entrando in contatto con la disciplina autentica.

Andando avanti con la formazione, il tuo corpo e la tua mente saranno più allineati. 

Noterai miglioramenti nella tua meditazione, nella pratica delle asana e nei pranayama, e conoscerai tecniche antiche dello yoga tradizionale, da vivere nella vita di tutti i giorni.

Verso la fine della formazione, farai i più grandi balzi nello sviluppo fisico e mentale, e gli sforzi delle settimane precedenti daranno i loro frutti qui.

Noterai che stai gradualmente diventando più abile e fiducioso mentre insegni e noterai di essere cresciuto immensamente nella tua comprensione delle asana e dell’anatomia dello yoga. Sarai completamente

immerso nelle lezioni.

Stai sentendo che lo yoga ti sta chiamando a un livello più profondo?

Se ultimamente senti che lo yoga non è più solo una pratica… ma una parte di te, allora questa guida è per te.

Scarica la guida “5 Segnali che Sei Pront* a Diventare Insegnante di Yoga”* e scoprirai:

  • – perché questa sensazione di “c’è qualcosa di più” non è casuale
  • – i segnali interiori che mostrano che sei già in cammino
  • – come capire se è il tuo momento di fare un salto evolutivo
  • – come iniziare a trasformare la tua pratica in una guida autentica
  •  

È una lettura breve, potente, che parla a chi sente dentro di sé una spinta nuova, sottile… ma impossibile da ignorare.

 

Edizione 2025/2026

Edizione 2025

Dicono di noi

Il racconto di chi sta studiando con noi

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