Parliamo del muscolo dell’anima: ileo psoas

Parliamo del muscolo dell’anima: ileo psoas

L’ileo psoas, noto anche come “muscolo dell’anima”, è uno dei muscoli più importanti e profondi del corpo umano. Situato nel bacino, questo muscolo collega la parte superiore del corpo a quella inferiore, fungendo da ponte tra il fisico e il...
Perché provare Yoga e Pilates

Perché provare Yoga e Pilates

Lo Yoga e il Pilates sono due discipline complementari che stanno riscuotendo un enorme successo negli ultimi anni visti i numerosi benefici fisici e mentali che offrono. Basati su un approccio completo e olistico che si prende cura del corpo e della mente, lo Yoga e...