LUCIA ILARIA SEGLIE
“A journey of a thousand miles begins with a single step”
Lucia Ilaria Seglie è la fondatrice appassionata di Zoi Project, un progetto di vita con una missione chiara: creare benessere psico-fisico per le persone. Con oltre 10 anni di esperienza come insegnante di yoga e più di 800 ore di formazione tra India ed Europa, Lucia è una figura autorevole nel campo dello yoga e del benessere.
Le sue certificazioni includono una vasta gamma di specializzazioni, tra cui Hatha Yoga RYT200 e RYT500 accreditato da YOGA ALLIANCE e INTERNATIONAL YOGA FEDERATION, Prenatal Yoga RPYT 85, Prenatal Yoga 65, Yin Yoga RYT50, Yoga Terapeutico RYT200, tutte queste anch’esse accreditate da YOGA ALLIANCE e INTERNATIONAL YOGA FEDERATION. Inoltre, è un YACEP continuing education provider e RPYT Prenatal Teacher Trainer per Arhanta Yoga Ashram, ulteriori riconoscimenti che attestano la sua competenza e dedizione nel campo dello yoga.
La sua passione per lo yoga è iniziata durante i suoi viaggi e le esperienze di vita all’estero, quando è stata introdotta alla filosofia tradizionale dello yoga da Yogi Ram presso Arhanta Yoga Ashram in India. Da quel momento, la sua visione di vita è diventata più chiara e serena, spingendola a voler condividere i benefici dello yoga con gli altri. Nel 2012, è diventata insegnante di yoga, iniziando così un nuovo percorso di crescita personale e di obiettivi professionali.
Una delle sue specializzazioni è il prenatal yoga, un argomento che ha avuto modo di sperimentare personalmente durante la gravidanza. Questa esperienza le ha permesso di approfondire la disciplina e di sviluppare corsi specifici per mamme e neonati, condividendo la sua conoscenza e offrendo supporto alle nuove mamme.
Ma Zoi Project non si limita solo allo yoga. Lucia e suo marito lavorano insieme per sviluppare e promuovere una cucina naturale, vegetariana e vegana nel loro ristorante Zoi Health/Food/Drink. Questo dimostra la sua attenzione all’alimentazione come parte integrante del benessere globale e il desiderio di creare un ambiente umanamente ed ecologicamente sostenibile.
Con il suo approccio etico e la passione per il benessere, Lucia Ilaria Seglie è un esempio di come un progetto di vita possa ispirare e migliorare la vita delle persone, sia attraverso la pratica dello yoga che attraverso una cucina salutare e sostenibile.
MARZIA BENDOTTI
“Ogni persona che incontri è migliore di te in qualcosa, da quella cosa impara”.
Marzia è una direttrice e insegnante esperta in Yoga Terapia e Riabilitazione Funzionale, con oltre 8.000 ore di insegnamento e oltre 800 ore di formazione. Ha ricevuto certificazioni da rinomati istituti come Arhanta Yoga Ashram, Ananda Ashram Holistic School, e Sampoorna Yoga School.
Con la sua esperienza e competenza, ha fondato il “Progetto Yoga Per La Salute – Yoga Posturale: Allevia e Riabilita,” che mira ad alleviare tensioni fisiche e mentali, alleviare dolori articolari e muscolari persistenti e migliorare la qualità della vita attraverso la pratica dello yoga terapeutico.
Marzia ha ideato un Programma Speciale chiamato Stare Bene con la Fibromialgia, il cui obiettivo è affiancare lo yoga alle terapie attualmente suggerite, con tecniche corporee, tecniche di respirazione e rilassamento muscolare progressivo. Con la sua formazione scientifica e la specializzazione in Yoga Terapia, Marzia ha un grande obiettivo: portare lo yoga nella clinica.
Un altro progetto di Marzia è Yoga.edu, un’iniziativa dedicata alla pratica dello yoga per bambini e adolescenti, che include la diffusione dello yoga nelle scuole e un programma specifico per il personale didattico, mirando a creare un ambiente sano e sereno per i bambini e un rapporto armonioso tra loro e gli insegnanti.
Marzia si descrive come un’insegnante che crede fermamente che la pratica dello yoga possa portare armonia ed equilibrio nella vita delle persone, adattandosi alle loro specifiche esigenze e obiettivi. La sua formazione scientifica nel campo della Genetica Medica e della prevenzione oncologica l’ha spinta a credere nel valore terapeutico dello yoga come riabilitazione funzionale e auto-guarigione.
Inoltre, Marzia è una mamma di tre ragazzi e considera i suoi figli i suoi primi Maestri, insegnandole a guardare alla vita con stupore e simpatia. Insegna anche yoga ai bambini nelle scuole dell’infanzia e primarie, combinando le sue competenze come insegnante di yoga con la formazione in Naturopatia e Mindfulness, promuovendo una pratica educativa che aiuti i bambini a crescere consapevoli delle loro potenzialità e talenti.
Con passione, dedizione e amore, Marzia si impegna ogni giorno a fare stare bene le persone che incontra attraverso la pratica dello yoga e la condivisione delle sue conoscenze.
SIMONA MARTA GIRARDI
“Lo Yoga ti porta nel momento presente, l’unico posto dove esiste la vita"
Simona è un’insegnante di Yoga con più di 5 anni di esperienza. È certificata da Arhanta Yoga Ashram per Hatha Yoga e Fondamenti di Ayurveda, nonché da Live With Yoga Center India per Hatha Yoga e Terapeutic Yoga.
Da giovane, si avvicinò allo Yoga alla ricerca della serenità, poiché la sua mente era come un oceano in tempesta, piena di domande e ansie riguardo al futuro e al passato. A 17 anni, scoprendo lo Yoga, trovò una filosofia di vita che le permise di vivere nel presente, superando le tempeste dei pensieri.
La sua passione per lo Yoga si arricchì ulteriormente quando incontrò Lucia, la sua insegnante, che la guidò nella pratica e le permise di colmare vuoti e liberarsi dai pensieri in eccesso. Durante il suo percorso, Simona affrontò sfide e momenti di crescita, raccogliendo benefici per il corpo e la mente.
Oggi, Simona insegna lo Yoga per condividere la sua esperienza e aiutare gli altri a scoprire i benefici di questa disciplina per il benessere personale. Il suo obiettivo è continuare ad apprendere e trasmettere questa conoscenza agli altri, contribuendo nel suo piccolo a diffondere uno stile di vita positivo nel mondo.
Attraverso il costante impegno e la determinazione, il suo percorso l’ha portata all’Arhanta Yoga Ashram, dove ha seguito le orme della sua insegnante, ampliando così le sue competenze.
In sintesi, Simona è un’insegnante appassionata di Yoga, desiderosa di aiutare gli altri a scoprire il benessere e a migliorare il loro stile di vita attraverso questa filosofia millenaria.
Ellen Tosazzi
"I am open to what the Universe wants for me. Sono aperta ad accettare tutto quello che l’universo mi propone."
Credo sia il motivo principale per cui mi sono così tanto appassionata alla disciplina dello yoga.
Ci sono arrivata grazie e sottolineo grazie ad un incidente che mi ha bloccata per molto tempo, e a causa del quale non sarei più stata in grado di assumere la normale postura.
Casualmente incrocio le due anime di ZOI yoga, Marzia e Lucia durante un open day, e mi sono detta perché no…
Perché non iniziare un percorso di studio e pratica verso una nuova esperienza che è diventata passione e ho sentito l’esigenza di approfondire e godere di questo meraviglioso equilibrio che la pratica costante mi offre.
A volte siamo così radicati nelle nostre certezze da non riuscire a staccarci dai muri che ci siamo costruiti senza sapere che dietro di essi ci sono esperienze meravigliose che renderanno la nostra esistenza migliore. Basta fare un piccolo sforzo ed abbattere la barriera di cristallo che ci siamo costruite addosso.
Come posso aiutarvi?
Posso condividere con voi ciò che l’essere stata una praticante costante mi ha regalato. Vorrei da donna matura aiutarvi a comprendere il periodo delicato del cambiamento del vostro corpo ed aiutarvi a considerarlo come una normale transizione del nostro percorso di vita e nn come una infermità.
Vorrei dar sollievo ai vostri dolori e alla vostra sofferenza vorrei dunque regalarvi la mia esperienza. Chi desidera vedere l’arcobaleno deve amare la pioggia.
MICHAL DURAK
“Lo Yoga ti porta nel momento presente, l’unico posto dove esiste la vita"
Nel 2006 mi sono laureato in ingegneria civile, ma non ho mai intrapreso il percorso di ingenero. Lo stesso anno mi sono fatto lo zaino e sono partito per il primo viaggio e non sono mai più tornato.
Ero sempre attratto dalle persone e ho sempre voluto a lavorarci insieme e ad aiutarli in qualche modo ad avere la vita migliore.
Ne anche 2 anni dopo ho conosciuto la mia meravigliosa moglie Lucia – la fondatrice e direttrice di ZOI yoga, eravamo insieme in India per la prima volta ed eravamo entrambi attratti da questa, ai tempi ancora misteriosa disciplina, lo Yoga.
Abbiamo fatto insieme la prima fortissima esperienza con un insegnante tedesco Oliver in Gokarna e abbiamo subito capito che non si trattava di uno sport o attività fisica da tenere come hobby.
Entrambi profondamente colpiti dalla esperienza con un seme dentro che continuava a crescere dopo che fossimo tornati, non abbiamo più smesso a praticare yoga e il desiderio di dare questo regalo, di conoscere lo yoga anche a tutti attorno, abbiamo deciso nel 2011 a diventare insegnanti.
Dopo aver fatto la nostra esperienza in Arhanta yoga Ashram in India con nostro maestro Ram eravamo estremamente contenti e pronti a cominciare a cambiare il mondo nel nostro piccolo aiutando le persone e a noi stessi insegnando questa meravigliosa pratica che è hatha yoga.
Yoga per me è la mia “arma” segreta, che mi ha sempre aiutato a capire me stesso meglio, riprendere il focus sulle cose importanti, essere centrato e vivere una vita molto bellissima con continua ricerca dell’equilibrio.
Io nel fra tempo ho aperto un ristorante vegetariano e vegano, attaccato allo studio yoga ed una scuola di cucina naturale con focus principale di insegnare alle persone come preparare buonissimo cibo con un grande riguardo alla salute ed all’ambiente.
AMBRA CARDILLO
"Lo yoga è un viaggio verso il centro di se stessi, un percorso di scoperta e consapevolezza che conduce alla serenità interiore."
Ambra ha completato una formazione approfondita in yoga, ottenendo diverse certificazioni accreditate da Yoga Alliance e International Yoga Federation,
tra cui Hatha Yoga, Prenatal Yoga, Postnatal Yoga e Mom and Baby Yoga.
Il suo percorso artistico nella danza le ha fornito una solida base di espressione del corpo e di connessione interiore, portandola a scoprire un mondo più profondo attraverso lo yoga.
Dopo aver superato una battaglia contro un tumore ovarico, Ambra ha abbracciato il percorso di miglioramento personale e ha deciso di specializzarsi nella sfera femminile, dedicandosi all’insegnamento di yoga per la gravidanza e la maternità.
La sua esperienza personale l’ha condotta a creare un corso unico che unisce yoga e consapevolezza per aiutare le coppie a raggiungere l’equilibrio fisico, mentale e spirituale nel loro viaggio verso la maternità o la paternità. Il suo obiettivo è condividere serenità e amore, ispirando gli altri con le sue scelte di vita.
Attualmente, Ambra sta continuando la sua formazione come insegnante di yoga e sta esplorando la connessione tra yoga e fertilità.
GIULIA MARCATO
"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self."
Nel 2006 mi sono laureato in ingegneria civile, ma non ho mai intrapreso il percorso di ingenero. Lo stesso anno mi sono fatto lo zaino e sono partito per il primo viaggio e non sono mai più tornato.
Ero sempre attratto dalle persone e ho sempre voluto a lavorarci insieme e ad aiutarli in qualche modo ad avere la vita migliore.
Ne anche 2 anni dopo ho conosciuto la mia meravigliosa moglie Lucia – la fondatrice e direttrice di ZOI yoga, eravamo insieme in India per la prima volta ed eravamo entrambi attratti da questa, ai tempi ancora misteriosa disciplina, lo Yoga.
Abbiamo fatto insieme la prima fortissima esperienza con un insegnante tedesco Oliver in Gokarna e abbiamo subito capito che non si trattava di uno sport o attività fisica da tenere come hobby.
Entrambi profondamente colpiti dalla esperienza con un seme dentro che continuava a crescere dopo che fossimo tornati, non abbiamo più smesso a praticare yoga e il desiderio di dare questo regalo, di conoscere lo yoga anche a tutti attorno, abbiamo deciso nel 2011 a diventare insegnanti.
Dopo aver fatto la nostra esperienza in Arhanta yoga Ashram in India con nostro maestro Ram eravamo estremamente contenti e pronti a cominciare a cambiare il mondo nel nostro piccolo aiutando le persone e a noi stessi insegnando questa meravigliosa pratica che è hatha yoga.
Yoga per me è la mia “arma” segreta, che mi ha sempre aiutato a capire me stesso meglio, riprendere il focus sulle cose importanti, essere centrato e vivere una vita molto bellissima con continua ricerca dell’equilibrio.
Io nel fra tempo ho aperto un ristorante vegetariano e vegano, attaccato allo studio yoga ed una scuola di cucina naturale con focus principale di insegnare alle persone come preparare buonissimo cibo con un grande riguardo alla salute ed all’ambiente.
ALESSANDRO ZIRALDO
“Lo yoga è come la musica. Il ritmo del corpo, la melodia della mente, e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della Vita.”
Mi sono avvicinato alla meditazione già da bambino, come metodo preparatorio alle immersioni in apnea e, crescendo, come training ad immersioni ad alte profondità
L’esperienza di musicista e la curiosità applicata allo studio del suono, si sono presto mescolate alla pratica meditativa, alla ricerca di percorsi musicali a supporto del benessere personale, della respirazione e del rilassamento.
Nel 2017, dopo una diagnosi potenzialmente invalidante, sono approdato nel mondo di Zoi Yoga, dando il via ad un cammino di guarigione e di accrescimento personale e pian piano, lungo questo percorso, accompagnato da persone ed insegnati meravigliose, è nata in me l’esigenza di “restituire” con gratitudine ció che lo yoga mi ha donato, portandomi ad intraprendere la via dell’insegnamento, sempre portando con me suono, musica e strumenti.
Certificazioni:
- Iyengar e Terapeutic yoga Live With Yoga Center India
- RYT 200 ore Yoga
- Musicoterapia: Metodi, Modelli e Campi d’Applicazione A. Molino
MARTINA GRECO
“Non esiste trasformazione senza fatica. Sappiamo di dover bruciare fino in fondo, e poi sederci sulle ceneri di colei che un tempo pensavamo di essere e ricominciare da lì.”
Chi ha vissuto sulla propria pelle un grande cambiamento, ha memoria dei muri superati, dei bivi improvvisamente incrociati, delle scommesse al buio dall’esito ignoto e poi, quando si trova nell’incertezza,
con un futuro che non sa immaginare, dopo l’ultima curva tutto diventa chiaro, illuminato ed illuminante.
Questo è stato per me l’incontro con la pratica yoga.
Spinta dal desiderio di sperimentare qualcosa che mi portasse a dedicare del tempo a me stessa, ecco che, dopo una breve ricerca, scopro Zoi Yoga. Il mio percorso inizia da studente della classe di hatha yoga del lunedì sera che presto diventa quel momento della settimana tanto atteso, ne avverto i benefici per il corpo e per la mente.
Provo anche Yoga Terapeutico e ho l’occasione di iniziare a praticarlo in presenza del
maestro indiano. È un crescendo di sensazioni positive, come essere entrata ancora più in profondità, i progressi sono palpabili: il corpo si allunga, il respiro è più profondo, la capacità di concentrazione aumenta, l’umore migliora.
Finalmente ho chiaro il significato dell’espressione “prendersi cura di sé stessi e conoscersi a fondo”. Sul tappetino ho imparato ad osservare ciò che fluisce dentro di me senza alcun giudizio, ad accettare i miei limiti e a trattare il mio corpo con gentilezza. Ho imparato che spesso la soluzione ad un problema non è da ricercare al di fuori ma dentro noi stessi e che con costanza e disciplina corpo e mente
possono allearsi e stare bene insieme.
Da sempre dedicata al lavoro a contatto diretto con le persone, da docente in aula a formatrice tra i banchi di scuola come volontaria di un’associazione, decido di portare lo yoga anche nella mia sfera lavorativa e parto per strutturare la mia formazione approdando nell’Ashram di Arhanta Yoga in Olanda dove acquisisco
il titolo di insegnate. Oggi ho la fortuna di insegnare nel luogo dove tutto ha avuto inizio, dove ho deciso quale direzione dare alla mia vita, con la volontà di trasmettere ai miei studenti ciò che io per prima ho imparato, attraverso una pratica yoga ritagliata sulle esigenze di ogni singolo individuo.
Jessica Rizzotti
"Lo yoga è la danza di ogni cellula con la musica di ogni respiro, che crea serenità e armonia interiore."
Veronese di nascita, milanese acquisita.
La cultura orientale ha sempre avuto un forte impatto su di me e i numerosi viaggi intrapresi nel sud est asiatico non hanno fatto altro che sedimentare questo aspetto.
Entrare in contatto con un patrimonio intellettuale così diverso da come siamo abituati ad affrontare la nostra quotidianità mi ha subito affascinato. Visi radiosi dagli sguardi intensi e penetranti, persone che nella semplicità della loro esistenza trovano ciò per cui noi occidentali ci affanniamo invano da sempre – la gioia di vivere – da un lato hanno catalizzato la mia attenzione, dall’altro mi hanno portato a mettermi in forte discussione.
Lo yoga è piombato nella mia vita in questo modo, con una naturalezza disarmante, come qualcosa di inevitabile: praticare significava cercarmi, conoscermi, comprendere e accettare. E il desiderio di restituire al prossimo quanto stavo assimilando non si è fatto attendere.
Poi, come spesso capita, la vita ti mette di fronte a sfide che sembrano insormontabili ed è così che, dopo un difficile periodo personale in cui pensavo di aver toccato il fondo, ho scoperto di avere un carcinoma al seno e, insieme a me, sono precipitati in un attimo tutte le mie certezze e i miei sogni.
Ma chi ha vissuto simili situazioni sa bene quanto il netto senso di smarrimento venga arginato da una forza soprannaturale inconscia, necessaria per fronteggiare le cure, ma soprattutto per affrontare l’ondata emotiva che una tale diagnosi ti butta addosso.
In questa fase, praticare yoga ha iniziato ad assumere un significato più profondo, ma inevitabilmente anche più pratico: se da un lato infatti mi portavo sul tappetino per ricercare un’ intima spiritualità, dall’altro lo facevo per rilassarmi, alleggerire la mente, calmare le emozioni e attenuare gli effetti delle terapie cui ero sottoposta.
Testare su me stessa i benefici fisici che ne derivavano, mi ha permesso di realizzare quella che per me sarebbe diventata una vera e propria missione: aiutare tutte le persone che hanno sperimentato una malattia invalidante o stanno affrontando una diagnosi di tumore a vivere questo periodo (perché è importante ricordare che si tratta di un periodo!) con maggior serentità, un corpo in grado di sostenere i trattamenti e una mente lucida e calma.
JENNY BORZUMATI
"Lo yoga è il viaggio di scoperta verso se stessi, attraverso se stessi, per se stessi."
Ho sempre praticato sport. Dopo la gravidanza ero alla ricerca di un allenamento efficace che al contempo rispettasse il mio corpo ed i suoi cambiamenti.
Mi sono avvicinata al Pilates e giorno dopo giorno mi sono accorta di appassionarmi
ad una disciplina che non solo migliorava il mio stato fisico ma anche
il mio benessere generale.
In breve tempo ho recuperato la forma fisica e ho acquisito una maggiore consapevolezza del mio corpo.
Ho scoperto un mondo coinvolgente ed in continua evoluzione che mi ha portato a spingermi oltre fino a decidere di intraprendere il percorso formativo per diventare insegnante.
Ho ritenuto che il metodo STOTT PILATES ® fosse il più adeguato in quanto si fonda su solidi principi di anatomia e biomeccanica che consentono un allenamento sicuro ed efficace nel rispetto delle naturali curve della colonna vertebrale. Lo studio e la passione mi hanno consentito di ottenere la certificazione di Istruttore Stott Pilates Matwork a livello Base, Intermedio e Avanzato.
La collaborazione con Lucia e Zoi Yoga nasce dall’affinità di pensiero sul concetto di benessere e dall’idea comune di trasmettere energia e passione per ciò che facciamo. La definirei una sintonia magica.
