da Lucia Ilaria Seglie | Gen 16, 2024 | Yoga posturale
Combinando il movimento, la respirazione e la meditazione, lo yoga apporta numerosi benefici sia fisici che mentali. Praticando regolarmente questa disciplina, non solo si possono ridurre i livelli di stress, ma anche guadagnare una maggiore flessibilità. Con la...
da Lucia Ilaria Seglie | Dic 20, 2023 | Ritiri yoga
I ritiri yoga sono un’esperienza di benessere e crescita personale, un’opportunità unica per immergersi in una pratica antica che abbraccia mente, corpo e spirito. In questo articolo vogliamo presentarti un piccolo assaggio dei retreat che abbiamo in...
da Lucia Ilaria Seglie | Dic 12, 2023 | Lezioni Yoga
Il Natale è alle porte ed è arrivato anche il momento di iniziare la caccia al regalo perfetto. Di opzioni ce ne sono tante ma se sei alla ricerca di un dono originale e dedicato al benessere di chi lo riceve, un abbonamento ai nostri corsi di yoga è il regalo...
da Lucia Ilaria Seglie | Nov 21, 2023 | Yoga per bambini
La pratica dello Yoga è una disciplina dove si combina l’esercizio fisico, la meditazione e le tecniche di respirazione. Chi la pratica sperimenta una serie di interessanti benefici sia a livello mentale che a livello fisico. È per questo che negli ultimi anni...
da Lucia Ilaria Seglie | Nov 7, 2023 | Yoga in gravidanza
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