da Lucia Ilaria Seglie | Gen 28, 2025 | Manopausa
La menopausa è una fase naturale nella vita di ogni donna, ma i suoi sintomi possono essere difficili da gestire. Molte donne si trovano a pensare “la menopausa mi sta distruggendo”, a causa di vampate di calore, pancia gonfia, ansia, dolori muscolari e...
da Lucia Ilaria Seglie | Gen 14, 2025 | Senza categoria
Uno Yoga Retreat è molto più di una semplice vacanza: è un’opportunità per immergersi in un viaggio interiore, dedicando tempo al benessere fisico, mentale e spirituale. Partecipare a un ritiro di yoga significa abbandonare la frenesia quotidiana per connettersi con...
da Lucia Ilaria Seglie | Dic 23, 2024 | Senza categoria
La schiena è una delle aree più sollecitate del corpo, spesso soggetta a tensioni, dolori e rigidità dovuti a posture scorrette, stress o uno stile di vita sedentario. Lo yoga rappresenta un valido alleato per alleviare i dolori e migliorare la salute della colonna...
da Lucia Ilaria Seglie | Dic 10, 2024 | Senza categoria
La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, un momento di cambiamento che spesso comporta sfide sia fisiche che emotive. Lo yoga, con i suoi benefici comprovati, può rappresentare un valido alleato per affrontare questa transizione con serenità e...
da Lucia Ilaria Seglie | Nov 26, 2024 | Senza categoria
Lo yoga è una pratica che combina movimenti del corpo, respirazione e meditazione per raggiungere un equilibrio fisico e mentale. Lo yoga è una disciplina che può sembrare complessa specialmente per i principianti, ma il suo fascino risiede proprio nella semplicità...
