Formazione di 300 ore per Insegnanti di Yoga a Milano, Italia

Certificata Yoga Alliance

Lingua del corso: Italiano

Formazione Insegnanti di Yoga 300 ore ad Arese, alle porte di Milano

La Formazione Insegnanti Yoga Avanzata 300 ore è un percorso annuale rivolto a chi ha già completato una formazione 200 ore e desidera approfondire il proprio ruolo di insegnante, integrando pratica, consapevolezza ed esperienza.
È pensata per chi sente che non basta più sapere cosa insegnare, ma desidera incarnare davvero l’insegnamento dello yoga.

Il percorso approfondisce l’Hatha Yoga in chiave avanzata e applicata, con particolare attenzione alla costruzione di classi intermedie e avanzate, all’uso del respiro come strumento di regolazione, e a un approccio terapeutico legato a stress, sistema nervoso e fasi della vita.

La formazione è certificata Yoga Alliance ed è affiliata ad Arhanta Yoga, consentendo al termine del percorso il completamento della certificazione RYT 500. Attraverso un lavoro progressivo e una guida attenta, svilupperai maggiore stabilità, chiarezza e presenza, rafforzando la tua identità, etica e visione come insegnante di yoga.

Approfondimento strutturato

Sei già insegnante e senti che è il momento di approfondire pratica, metodo e presenza?

Tradizione & Scienza Integrate

Desideri unire testi classici, anatomia funzionale e lavoro sul sistema nervoso in modo coerente e applicabile?

Identità e autorevolezza

Cerchi una formazione avanzata che rafforzi la tua leadership e la qualità delle tue classi intermedie?

Conosci gli Insegnanti del Corso

Lucia Ilaria Seglie

(ERYT 500, RPYT 500 e YACEP con 6.000 ore di esperienza didattica)

Lucia Seglie è un’insegnante di Yoga esperta e un’imprenditrice di successo. Ha iniziato il suo percorso di yoga in India. Durante i suoi oltre 10 anni di carriera da insegnante, ha lavorato con vari esperti di anatomia e fisiologia e ha sviluppato tecniche di insegnamento uniche.

Lucia gestisce con successo 3 scuole di yoga in Italia e guida un team numeroso di insegnanti.

Esperta Yoga da più di dieci anni si dedicata alla formazione dei futuri insegnanti, li guida nella pratica e nell’apertura dei loro centri.

Marzia bendotti

(ERYT-200, YACEP, oltre 8000 ore di insegnamento)

Marzia Bendotti è insegnante di yoga con pluriennale esperienza nella pratica, nello studio e nella trasmissione dello Yoga come percorso di consapevolezza, salute e trasformazione personale.

Nel corso degli anni ha affiancato all’insegnamento una intensa attività di formazione, diventando International Yoga Teacher Trainer e accompagnando centinaia di insegnanti nel loro percorso professionale e umano.

La sua ricerca si è progressivamente orientata verso l’ambito dello Yoga Therapy, integrando lo studio dello yoga tradizionale con approfondimenti in anatomia funzionale, neuroscienze applicate allo yoga, regolazione del sistema nervoso e approcci somatici al movimento.

La sua esperienza nasce soprattutto dall’osservazione concreta del corpo e dal lavoro con centinaia di allievi in percorsi di riequilibrio posturale, gestione del dolore e recupero funzionale.

Uno degli aspetti centrali del suo lavoro è lo studio dell’anatomia dello yoga applicata alla pratica reale.

Negli anni Marzia ha sviluppato un metodo di insegnamento dell’anatomia che non si limita alla trasmissione teorica delle strutture del corpo, ma educa gli insegnanti a sentire il corpo, a riconoscerne i segnali e a sviluppare una sensibilità percettiva profonda.

Questo approccio permette agli insegnanti di yoga di affinare la capacità di osservare il corpo dell’altro, percepirne le dinamiche posturali e guidare pratiche sicure, efficaci e rispettose delle caratteristiche individuali.

Il nostro Approccio

Da Zoi Yoga crediamo che un insegnante esperto non si limiti a guidare una pratica, ma sappia sostenere processi di trasformazione.

La Formazione 300 ore nasce per accompagnare insegnanti già certificati in un percorso di approfondimento, integrazione e maturità professionale. Il nostro obiettivo è aiutarvi a raffinare il vostro metodo, ampliare la vostra visione e sostenere i vostri studenti con maggiore consapevolezza, competenza e presenza.

Questo approccio si riflette nel nostro stile di insegnamento. La formazione è radicata nella filosofia classica e nelle tecniche tradizionali dello yoga, integrate con anatomia funzionale, neuroscienze e comprensione del sistema nervoso. Non crediamo in un modello rigido né in un unico allineamento valido per tutti. Ogni corpo, ogni storia e ogni fase della vita richiedono ascolto e adattamento intelligente.

Il percorso di 300 ore vi guida nell’insegnamento di classi intermedie e nell’applicazione di un approccio terapeutico e sostenibile, aiutandovi a leggere con maggiore precisione le esigenze dei vostri studenti e a costruire sequenze coerenti, inclusive ed efficaci.

Non è solo un approfondimento tecnico. È un lavoro su identità, leadership e integrazione.

Per insegnare con più chiarezza, più stabilità e maggiore autorevolezza.

Impara dall'esclusiva scuola di yoga indiana con 5 generazioni di tradizione, ora ad Arese, alle porte di Milano

A chi è Adatto questo Corso?

Verifica se questo percorso è il passo giusto per la tua evoluzione professionale

Si

No

La nostra Scuola

Zoi Yoga, centro affiliato ad Arhanta Yoga

A soli 20 minuti di auto dal centro di Milano, Zoi Yoga è una scuola di yoga italiana con ricche radici indiane. Il nostro ashram si trova in una tranquilla piazza nel quartiere verde di Arese, offrendo un ambiente pacifico per la vostra pratica.

Il nostro studio principale dispone di un’ampia sala yoga di 70 metri quadrati e di spaziosi spogliatoi. Abbiamo progettato la nostra scuola di yoga di Milano tenendo conto dell’ambiente, utilizzando caratteristiche ecologiche come il riscaldamento a pavimento e l’aria condizionata per il comfort tutto l’anno.

Arrivare a Zoi Yoga è semplice, sia che veniate da Milano che dalle zone limitrofe. Siamo a soli 10 minuti di viaggio dalle vicine stazioni della metropolitana e dei treni, con un servizio regolare di autobus diretto alla nostra porta. Per chi arriva in aereo, siamo a soli 30 km dall’aeroporto principale, Milano Malpensa. Un ampio parcheggio gratuito in loco rende conveniente anche il viaggio in auto.

Guardate le FAQs di seguito per trovate le direzioni dettagliate per la nostra scuola di yoga a Milano.

corso di yoga milano

Perchè Scegliere la nostra Formazione

Vivi lo yoga della tradizione

Da Zoi Yoga scoprirai lo yoga della tradizione guidato da insegnanti esperti che hanno studiato a lungo con maestri indiani.

Riceverai insegnamenti accurati e autentici, radicati nello studio diretto dei testi classici dello yoga e nella trasmissione di una conoscenza che affonda le sue radici nella tradizione indiana.

Una Scuola di Yoga consolidata

Zoi Yoga è una scuola ben consolidata che offre un’educazione allo yoga nel sistema tradizionale con un approccio moderno dal 2009.

Come scuola di yoga registrata presso Yoga Alliance e affiliata ad Arhanta Yoga, la formazione è certificata a livello internazionale, permettendo al termine del percorso la registrazione come RYT 200.

Oltre 21000 insegnanti di yoga certificati

Arhanta Yoga rilascia certificazioni accreditate a livello internazionale in Italia, in India e nei Paesi Bassi.

Più di 21000 insegnanti di yoga provenienti da oltre 94 paesi sono stati certificati nei nostri ashram.
La nostra vasta esperienza nella formazione degli insegnanti ci ha aiutato a creare i migliori corsi di formazione.

Cosa Ti Porterai a Casa?

I Nostri Valori Fondamentali

La nostra filosofia - Autenticità

Zoi Yoga ti porta un ricco patrimonio di cinque generazioni. Imparerete da insegnanti di yoga italiani che hanno studiato esclusivamente con gli insegnanti di yoga tradizionale indiani di Arhanta Yoga, tra cui il mentore e Master Trainer Ram Jain. Crediamo che il vero yoga si applichi per il 20% sul tappetino e per l'80% fuori dal tappetino, nella vita di tutti i giorni.

La nostra conoscenza - Eccellenza

Siamo tradizionali ma non siamo limitati dalle nostre tradizioni.
Impariamo costantemente l'anatomia moderna basata sulla scienza, la fisiologia e i suoi nuovi sviluppi nel campo del fitness e dell'esercizio fisico. Quindi puoi essere certo di ottenere conoscenze comprovate e accurate che soddisfino gli standard più elevati.

Il nostro impegno - Integrità

Ci impegniamo per il successo dei nostri studenti e dell'intera comunità.
Forniamo supporto per tutta la vita, non solo durante il corso ma anche in qualsiasi momento successivo. Facciamo del nostro meglio per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

La nostra professionalità - Standard elevati

Svolgiamo il nostro lavoro con passione e al meglio delle nostre capacità.
Troverai i più alti standard professionali in formazione, comunicazione e supporto, in una scuola presente sul territorio da più di 10 anni.

Che Cosa Imparerete

Ecco una panoramica di ciò che apprenderete nel nostro Corso di formazione di 300 ore per insegnanti di yoga:

Pratica Avanzata e Sequenziamento Intelligente

Approfondirai asana intermedie e avanzate con un’analisi dettagliata di biomeccanica, adattamenti e utilizzo consapevole dei supporti. 

Imparerai a costruire sequenze multilivello sicure, progressive e coerenti, capaci di rispondere alle diverse esigenze degli studenti.

Anatomia Funzionale

Svilupperai una comprensione integrata di articolazioni, colonna vertebrale, movimento e anatomia sottile.

Approfondirai il ruolo del respiro e del sistema nervoso nella pratica, imparando a insegnare in modo terapeutico e regolativo.

Pranayama, Meditazione e Filosofia Applicata

Studierai tecniche avanzate di pranayama e meditazione, integrandole con testi classici come Yoga Sutra e Hatha Yoga Pradipika.

Imparerai a rendere la filosofia uno strumento vivo, applicabile nella guida delle classi e nella crescita personale.

Metodologia, Leadership e Mentoring

Raffinerai presenza, linguaggio e capacità di adattamento nell’insegnamento di classi intermedie.

Attraverso mentoring dedicato e progetto finale, consoliderai identità professionale, chiarezza metodologica e autorevolezza.

Che Cosa Troverete nel Corso

Il nostro corso di formazione avanzata di 300 ore è un percorso strutturato e approfondito, pensato per insegnanti di yoga già certificati che desiderano evolvere nella pratica e nell’insegnamento.

Il programma integra tradizione classica, anatomia funzionale e approccio terapeutico contemporaneo.
Durante la formazione approfondiremo asana intermedie e avanzate, tecniche di adattamento e correzione consapevole, pranayama e meditazione, filosofia applicata, lavoro sul sistema nervoso, metodologia per classi multilivello e sviluppo dell’identità professionale.

Alcuni dei punti salienti includono:

Certificazione Accreditata In Tutto Il Mondo

Con il nostro certificato di formazione per insegnanti di yoga di 300 ore, potrete insegnare yoga in tutto il mondo.

I nostri corsi di formazione sono pienamente accreditati da Yoga Alliance, International Yoga Association, International Yoga Federation e CRKBO (Paesi Bassi).

Al termine, potrete registrarvi come RYT500 presso Yoga Alliance.

Garantito

Il nostro corso di formazione per insegnanti di yoga a Milano viene perfezionato dal 2009. Questo corso certificato fornisce una solida base nella pratica dello yoga, nella filosofia e nelle abilità di insegnamento. Alla fine, avrete le conoscenze e l’esperienza pratica per insegnare lo yoga con sicurezza ed efficacia.

Date e Costi del corso a Arese, Milano

Corso di formazione per insegnanti di yoga di 300 ore (RYT-500)

Date

Luglio 2027 – Luglio 2028

Orari: Le lezioni si svolgono dalle 6.30 alle 18.00

Date (da Luglio 2027 a Luglio 2028)
Luglio 2027 ( settimana intensiva di 7 giorni )
Ottobre-Giugno (8 weekend di formazione)
Luglio 2028 (Esami finali)

Per ottenere la certificazione devi completare 15 ore di pratica yoga con noi presso il nostro studio

Struttura del Corso

Settimana Intensiva - 84 ore

19 – 25 Luglio 2027

Orario: 6:30 – 18:00

Contenuti:

Pratica avanzata, filosofia dello yoga, meditazione, pranayama, vita yogica immersiva, studio dei testi e integrazione personale.

Weekend formativi - 154 ore

7 weekend

Orario: 6:30 – 18:00

Date:

  • – 9-10 ottobre 2027
  • – 20-21 novembre 2027
  • – 11-12 dicembre 2027
  • – 15-16 gennaio 2028
  • – 19-20 febbraio 2028
  • – 27-28 maggio 2028
  • – 1-2 luglio 2028

Le ore dei weekend includono pratica, teoria, laboratori, simulazioni e parte di valutazione continua.

Contenuti:

Teaching methodology (how to teach), Yoga Therapy, Yoga Nidra, anatomia sottile, studio dei testi classici, sequencing avanzato, simulazioni di insegnamento e feedback guidato.

Pratica su Classi Intermedie - 30 ore

Distribuite durante l’anno formativo.

Partecipazione attiva a classi intermedie guidate, con focus su continuità della pratica, osservazione, integrazione e maturità dell’insegnante.

Per chi viene da fuori, queste ore possono essere svolte anche attraverso un ritiro yoga residenziale, pensato come esperienza intensiva di pratica e integrazione.

Online Academy - 22 ore

Moduli asincroni su piattaforma online

Dispense, video, quiz, pratiche guidate e materiali di approfondimento.

Mentoring + Progetto Individuale - 10 ore

Supervisione individuale

Sviluppo e presentazione di un progetto finale personale (sequenza avanzata, percorso terapeutico, format di insegnamento, ecc.).

Esami Finali - 10 ore

15-16 luglio 2028

Valutazione finale attraverso:

  • – pratica personale
  • – insegnamento
  • – progetto finale
  • – integrazione del percorso

TOTALE COMPLESSIVO: 300 ORE

Un percorso strutturato, progressivo e sostenibile, che accompagna l’insegnante verso una pratica e un insegnamento maturi, consapevoli e autentici.

Costo del corso

Costo (in euro)
Tariffa totale
€ 3500

Criteri di ammissibilità

Diamo il benvenuto a studenti di tutte le età, background e credenze. I seguenti sono i fattori più importanti che dovresti considerare prima di fare domanda per il nostro corso di certificazione per insegnanti di yoga

Programma giornaliero

06:30
Meditazione e Pranayama
09:00
Pratica di insegnamento e metodologia didattica per insegnare
12:00
Pausa pranzo
13:00
Lezione di storia e filosofia dello yoga / Anatomia, fisiologia e biomeccanica
15:15
Pratica personale approfondita di Asana
18:00
Termine della giornata

Come Iscriversi ?

Contatta Anna, la nostra responsabile della Segreteria didattica per ricevere maggiori informazioni e bloccare il tuo posto.

I nostri corsi di formazione hanno posti limitati per garantire uno standard di formazione elevato. Spesso si rimpiono rapidamente, quindi iscriviti per tempo per riservare il tuo posto.

Garanzia

Il nostro corso di formazione di 300 ore per insegnanti di yoga a Arese, Milano è un corso testato nel tempo, dal 2008. Garantiamo che il corso ti fornirà una conoscenza corretta e congrua dello yoga, della filosofia yogica, adeguate capacità di insegnamento e una formazione idonea per insegnare agli altri con facilità e fiducia.

Supporto post corso

Comprendiamo l'importanza del supporto post-corso; pertanto, lo offriamo a tutti i nostri studenti. I nostri insegnanti possono essere contattati direttamente tramite Skype, telefono, e-mail e messaggistica istantanea per qualsiasi domanda.

RYT 500

In qualità di certificato in Arhanta Yoga, otterrai un abbonamento gratuito a vita come RYT500 (insegnante di yoga registrato) con l'International Yoga Association. Puoi anche registrarti con Yoga Alliance come RYT500.

Continua formazione

Zoi Yoga garantisce continuità nella formazione con corsi di specializzazione (come Yoga in Gravidanza e Yoga Posturale) e approfondimento dell’insegnamento con la formazione 300 ore (RYT500)

Cosa Aspettarsi Durante il Corso?

La Formazione Avanzata 300 ore è un percorso di integrazione e consolidamento.

Non è l’inizio del tuo cammino, ma un’evoluzione consapevole della tua identità come insegnante. 

Sarai guidato in un lavoro strutturato che unisce pratica avanzata, approfondimento filosofico e comprensione anatomica, in un contesto di confronto tra professionisti che condividono responsabilità e visione.

Nel corso dell’anno svilupperai maggiore precisione nell’osservazione, nell’adattamento e nella costruzione delle sequenze. 

La tua pratica personale diventerà più stabile e sostenibile, e imparerai a integrare pranayama, meditazione e regolazione del sistema nervoso nelle classi intermedie. 

Non si tratta di fare di più, ma di insegnare con maggiore coerenza e consapevolezza.

Verso la conclusione del percorso, noterai un cambiamento nella qualità della tua guida: linguaggio più chiaro, presenza più centrata, capacità di leggere il gruppo con maggiore sensibilità.

Attraverso il mentoring e il progetto finale consoliderai la tua autorevolezza professionale, integrando tecnica, esperienza e maturità interiore in modo autentico e sostenibile.

FAQ Sulla Formazione Degli Insegnanti Di Yoga

1.

FAQ generali

I nostri Corsi di Formazione yoga a Milano e in India sono identici nei contenuti.
Solo la sede e gli insegnanti principali cambiano. 

Con oltre 12 anni di esperienza, Lucia Seglie e Marzia Bendotti hanno avuto il privilegio di studiare esclusivamente con gli insegnanti indiani di Arhanta Yoga, tra cui il fondatore della nostra scuola e Master Trainer, Ram Jain.

Scegliendo questo corso di formazione per insegnanti di yoga in Italia, sarete in grado di completare i vostri studi vicino a casa o al lavoro, ricevendo al contempo un’autentica educazione indiana allo yoga.

Dopo aver completato il nostro corso di formazione per insegnanti di yoga a Milano, avrete una solida base per:

  • – Lavorare come insegnante di yoga a tempo pieno o part-time in uno studio
  • – Avviare un proprio corso di yoga
  • – Aprire il proprio studio di yoga

 

Se siete interessati ad approfondire la vostra carriera, l’insegnante del corso, Lucia Seglie, offre agli studenti un corso specializzato di Yoga Business Coaching.

Questa formazione aggiuntiva comprende un gruppo WhatsApp dedicato esclusivamente agli insegnanti dopo il diploma e seminari progettati specificamente per aiutare gli insegnanti di yoga a trasformare la loro passione in una carriera sostenibile.

Per coloro che desiderano un maggiore supporto, Lucia offre anche un programma di coaching individuale per guidarvi all’inizio del vostro nuovo viaggio.

Sì, limitiamo le dimensioni delle classi per garantire che ogni studente riceva un’attenzione e una guida adeguate.

Sì, tutti i nostri corsi di formazione per insegnanti di yoga sono accreditati da Yoga Alliance.

Dopo il completamento, è possibile registrarsi come RYT 500 presso Yoga Alliance.

Sì, in quanto scuola di yoga registrata e accreditata in tutto il mondo, il nostro certificato vi qualifica per l’assicurazione degli insegnanti di yoga.

2.

FAQ sui pre requisiti

La formazione è riservata esclusivamente a insegnanti yoga che abbiano già completato una Formazione Insegnanti Yoga 200 ore (con Lucia Seglie o altre scuole riconosciute).

Sì. Il percorso non è pensato per “performare”, ma per approfondire con intelligenza, consapevolezza e gradualità.

L’accento è sulla qualità della pratica, sulla capacità di insegnare e sull’integrazione, non sulla difficoltà delle posture.

Non ci sono limiti di età per il nostro corso di formazione per insegnanti di yoga in Italia.

Accogliamo chiunque abbia passione per lo yoga e voglia di imparare. L’unico requisito è che siate fisicamente in grado di partecipare al corso.

Questo corso è tenuto in italiano da Lucia Seglie e Marzia Bendotti.

Sì, le donne in gravidanza possono partecipare alla formazione. Tuttavia, vi consigliamo di:

  • – Consultare prima il medico
  • – Informarci in anticipo della gravidanza
  • – Esercitarvi entro il vostro livello di comfort ed evitare sforzi eccessivi.


Lavoreremo con voi per garantirvi un’esperienza sicura e vantaggiosa.

Una volta completato l’ultimo capitolo e superato l’esame finale, il certificato sarà consegnato. Non c’è bisogno di aspettare o di pagare qualcosa in più: è tutto incluso nel costo del corso.

 

Questa certificazione per insegnanti di yoga di 300 ore è accreditata da Yoga Alliance e da diverse altre associazioni internazionali di yoga, e vi abilita a insegnare yoga in Italia o all’estero.

3.

Domande frequenti su corsi e supporto

Zoi Yoga si trova in Via G. Mattei 58 ad Arese, a 15,5 km dal centro di Milano.

Gli studenti possono raggiungerci facilmente in auto, grazie all’ampio parcheggio in loco.
Ci troviamo anche a 10 minuti di distanza dalle vicine stazioni della metropolitana e dei treni, con un servizio regolare di autobus diretto al nostro studio.

Crediamo nell’importanza di fornire un supporto continuo e completo ai nostri studenti, non solo durante la formazione, ma anche quando avanzano nella loro carriera.

Grazie alle sue ampie qualifiche di Life, Sports e Business Coach certificata, Lucia è diventata famosa tra gli insegnanti di yoga per la sua professionalità e per il suo supporto dopo la formazione.

Lucia offre un piano di Yoga Business Coaching specializzato per aiutare gli insegnanti di yoga a trasformare la loro passione in una carriera sostenibile.

Per registrarsi come RYT 500:

  1. 1.  Visitare il sito web di Yoga Alliance
  2. 2. Seguire la procedura di registrazione
  3. 3. Pagare la quota di iscrizione
  4. 4. Caricare una copia del certificato rilasciato dalla nostra scuola

Dopo aver inviato la domanda, riceveremo una notifica per verificarla. Una volta confermata la tua formazione, Yoga Alliance completerà la tua registrazione come RYT 500.

Ricorda che questo processo è separato dal nostro corso di yoga a Milano e richiede il pagamento di quote aggiuntive direttamente a Yoga Alliance.

4.

FAQ d'iscrizione

Non abbiamo scadenze, ma i nostri corsi di formazione per insegnanti di yoga a Milano si riempiono con largo anticipo. Pertanto, vi consigliamo di prenotare il vostro posto non appena avrete deciso di partecipare al nostro corso.

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Sì, offriamo opzioni di pagamento rateale.
Per saperne di più sui nostri piani di pagamento flessibili, contatta Anna al 351 7799067.

Saremo lieti di discutere le opzioni disponibili e di trovare il piano più adatto a voi.

Zoi Yoga si impegna a fornire il corso per il quale ci si è iscritti. Se si verificano situazioni impreviste, lavoreremo con voi per trovare soluzioni. Questo , potrebbe includere il trasferimento a un corso successivo o l’offerta di note di credito.

I rimborsi sono possibili, ma verranno applicate delle spese amministrative.

Per tutti i dettagli, si prega di fare riferimento all’articolo 5 delle nostre Condizioni Generali all’indirizzo arhantayoga.org/general-conditions/, o contattateci via email a milano@arhantayoga.org.